• Sobre la autora

    Roxana

    Hola como estás?!

    Aquí te escribe Roxana Milano desde Paraguay.

    Yo era una mujer con problemas de sobrepeso, pero eso ya es cosa del pasado.

    Y esto es así gracias a Rob Poulos y su sistema maravilloso para tranformar la grasa en músculo, llamado Incinerador de Grasa.

    Por esa razón escribo este blog, para ayudar a otras mujeres a que decidan si el incinerador de grasa es el programa de pérdida de peso que ellas necesitan.

  • Únete a otros 13 seguidores

Ejercicios para bajar de peso

ejercicio para bajar de pesoLos ejercicios de entrenamiento contenidos en el incinerador de grasa son de una única clase, fácil y rápida y lo mas importante:

Claro que funcionan muy bien!

Muchos colegas sostienen que el ejercicio constituye cerca del 80% del éxito de aquellos que quieren quemar grasa.

Los ejercicios que te permitirán aumentar tu musculatura, crean un déficit de calorías sin reducir la cantidad que consumes en tus comidas.

Igualmente es necesario tener un déficit calórico de 3.500 calorías por semana para perder ½ Kg de grasa.

Esto esta muy bien pero es importante seguir un plan de alimentación saludable, paralelo a la rutina de ejercicios para bajar de peso.

Hablemos de los ejercicios

Para que los ejercicios supercortos traigan la satisfacción esperada deben tener la particularidad de ser intensos, pero en ningún caso sustituirán el cuidartse en las comidas.

Mi recomendación para estos casos es clara y contundente.

A diferencia de la mayoría de los ejercicios para bajar de peso que requieren para llevar a cabo un montón de series de cada uno, este sistema que recomiendo aquí sólo le pide que haga una serie. La rutina de ejercicios ocupa, máximo, una hora a la semana de tu tiempo, pero estos ejercicios super cortos son muy intensos y ayudan a quemar más grasa que solo ejercicios conjuntos. Es verdaderamente una buena recomendación si lo que buscas es un sistema de ejercicios.

Este es mi link favorito!

Haz Click Aqui

Anuncios